ダイエットは、

格闘技だ~\(^o^)/🥊

ということで…

ダイエットとは、最強の格闘技なのである。

ダイエットを始めようと思ったみなさんは、これから永遠に世界の美味しい物

甘い誘惑と戦わなくては、ならないのだ✨

ダイエットを始める前に必ずやっていただきたいことがありんす!

それは…

ダイエットを始めようと思った

自分自身を

大好き😊

になってあげることで~す

ダイエットを始めると良いことより

あ😱また食べ過ぎちゃったとか…

食べてないのに体重が減らない

体重が増えちゃうなどいろんな

ことがおきますが、どんな時も

成功した自分

失敗した自分

ぜ~んぶ大好きになってあげれば

向かうところ敵なし連勝街道真っしぐらです。

とにかく…

合言葉は、太ってしまった自分に感謝\(^o^)/綺麗になってみんなに感謝✨

でゎでゎ 

ダイエットグランプリまであと少し、、、

みんなでダイエットやってみよ〜

女性に人気の…

ASBボクシングクラブ横浜店では、

暗闇ボクササイズを随時スタジオレッスンで行っています!!!

特に女性の会員さんのリピート率が高く、人気のスタジオレッスンです!

が、

ボクササイズはどんな効果があるのでしょう????

筋トレ効果が期待できる

ASBボクシングクラブの、暗闇ボクササイズでは、音楽に乗っていろいろなパンチを繰り返すため、腕・肩・背中の筋肉と体幹が鍛えられます!

しっかりやれば、下半身も細かな動きをするため、結果的に全身の筋肉が鍛えられ効率よく筋トレができますよ!

特定の筋肉に働きかける筋トレではないため、筋肉を肥大させるというよりは

引き締めや筋肉の持久力アップといった効果が期待できます(^_^)

お洒落な暗闇のライトアップされた空間で、楽しく汗を流しながらシェイプアップできる!

これも女性に人気の理由のひとつです\(^o^)/

人気の理由はまだまだたくさんありますのでこのお話はまた。。。!!!