お待たせしました〜
9月22日（水）から9月30日（水）までの期間にダイエットグランプリの計量が始まります😊
今年は誰がダイエットチャンピオンになり、何kgのダイエットに成功するのか〜
乞うご期待✨✨✨
第9代ダイエットチャンピオン！！
入会して8ヶ月で-14.2kgのダイエットに成功！
成功者の声！！
週3回以上のジム通いと炭水化物の摂取量を意識。
朝はヨーグルトと果物。昼、夜は米の量をお茶碗半分に減らしました。(おかずは普通に食べました)最初の3ヶ月ぐらいは麺類、イモ類は控えました。
毎日の体重計測を行い、少しずつでも体重が減っていくと、やりがいが出てきました。
クラブのスタッフさんも親切で丁寧に指導してくれます。1人では大変なダイエットも、ジムスタッフさんを始め会員の皆さんと行うことで楽しく続けることが出来ました。
もちろん、まだまだ絞りますよ! 一緒にがんばりませんか、楽しいですよ!