2020年3月 – ページ 3

ASBボクシングクラブ横浜店に集合だ〜ヽ(＾ω＾)ﾉ

本日3月4日（水）19時〜21時でASBボクシングクラブ横浜店二階のプレジャーホール横浜にて上級者トレーニング開催します✨

担当トレーナーは、リュウトトレーナーです‼️

お待ちしてま〜す✨✨✨

ダイエットあるある探検隊✨

横浜あるある探検隊🎵

横浜出身の人が、旅行に行ったり地方に

出掛けた時にほとんどの人が……

どこから来たんですか？と聞かれると

神奈川県と言わずに横浜からですと言うそうですよー☺

あ～～、言っちゃってるって人

結構コケッコウ🐔多いんじゃないですか

(^-^)v

ちなみに私は100％言ってマッスル💪

そしてこの時期は、コロナウィルスが心配で外出を控えてる人も多いと思います。

そんな時は、鏡を前にシャドーボクシングなんてするのもいいんじゃないですか(^-^)/

ご年配の人は、イスに座ってでも出来ますよー。

イスにに座って行う時は、足踏みしながらすると

なおいいですね✌

ワンツー、ワンツー、左、右、左、右👊

身体もホカホカになり肩こり錦織😜も解消されちゃいますよ❗

サンドバッグも、叩いてみたくなったら

ASBボクシンググラブで検索してみてくださいね☺

初心者🔰もちろん経験者でも楽しめる

ボクシングジムになっています。

ダイエット&ストレス発散にもいいですよ❗

それではこのへんで、ドロン♨︎します😝

Boxslim（ボックスリム）

として独立しましたヽ(*＾ω＾*)ﾉ

女性に人気のコース

BOX BEAUTY STYLE

は、美しく痩せて身体も心も綺麗になる💕

ボックスリムはこちら

女性向けスタジオレッスン3月の予定！

3月の女性向けスタジオレッスン＆上級者向けトレーニング

3月も開催しますよ〜

今月は上級者向けトレーニングもやりますよ😊

担当トレーナーは、龍斗くんです^ ^

では、日程です✨

プレジャーホール横浜を使って、大音量でノリノリの音楽の中で行う女性向け暗闇ボクシング！ASBボクシングクラブ横浜店＆鴨居本店で行う音楽に合わせてサンドバックをたたきまくるサンドバックボクサイズ！6ｍ×6ｍの公式戦使用のリングを使っての実戦練習を行うボクシング上級者向けトレーニングの日程です。

暗闇ボスザイル
ロッキーのテーマにのって暗闇でのミットトレーニング&サーキットトレーニング&筋力トレーニングを行います。
ボクサイズ
今流行の暗闇ボクシングです。音楽に合わせてボクシングレッスン&自重を使っての筋力トレーニング、キックトレーニングもやりますよ！最後にストレッチと充実の60分です。
サンドバックボクサイズ
ノリノリの音楽に合わせてサンドバックを打ちまくる！サンドバックを使って行うサンドバックトレーニングです。
上級者向けトレーニング
主にマスボクシング、スパーリング、ミットトレーニングと実戦向けのトレーニングのみを行います。

3月の女性向けスタジオレッスンス＆上級者向けトレーニングケジュールです。

4日（水）19時～21時・上級者向けトレーニング
担当トレーナー（リュウト）主にマスボクシング、スパーリング、ミットトレーニングなどを行います。

8日（日）11時30分～12時30分・暗闇ボスザイル
担当トレーナー（akira）参加希望の方は開始10分前までにASBボクシングクラブ横浜店に集合して下さい。遅れての参加も可能です。

13日（金）①19時～19時30分②20時～20時30分・サンドバックボクサイズ
担当トレーナー（akira）参加希望の方は開始10分前までにASBボクシングクラブ横浜店に集合して下さい。遅れての参加も可能です。

18日（水）19時～21時・上級者向けトレーニング
担当トレーナー（リュウト）主にマスボクシング、スパーリング、ミットトレーニングなどを行います。

19日（木）19時～20時・ボクサイズ
担当トレーナー（akira）参加希望の方は開始10分前までにASBボクシングクラブ横浜店に集合して下さい。遅れての参加も可能です。

21日（土）①16時30分～17時②18時～18時30分・サンドバックボクサイズ
担当トレーナー（akira）参加希望の方は開始10分前までにASBボクシングクラブ横浜店に集合して下さい。遅れての参加も可能です。

（鴨居本店）
22日（日）①15時30分～16時・サンドバックボクサイズ
担当トレーナー（akira）参加希望の方は開始10分前までにASBボクシングクラブ鴨居本店に集合して下さい。遅れての参加も可能です。

25日（日）20時～21時・暗闇ボスザイル
担当トレーナー（akira）参加希望の方は開始10分前までにASBボクシングクラブ横浜店に集合して下さい。遅れての参加も可能です。