🎵ダイエットといったらツライ😢
🎵ツライといったら寒さ🐧
🎵寒さといったら雪⛄
🎵雪といったら白い
🎵白いといったらお米🍚
🎵お米といったらダイエットの敵
いやいや敵ではないんです(^-^)v
くう〜〜
お米をとることで、太ってしまう人ゎ、お米の量と食べる順番に問題があることが多いみたいですよ。
順番ゎ最初にお米を食べてしまうと血糖値が上昇しやすいので、極力最後に食べるように意識しましょう(^o^)/
お米を食べる順番を変えるだけで太りにくくなるなら、簡単に始められますよね(^o^)/
特に初めにお米を食べるのは危険なので、ダイエット中の人ゎ順番に気をつけて
食べましょう～(^o^)/
何でもガマンしちゃうと、ダイエットゎ続きませんよ～😜
そして運動、ボクシングをして
健康的なダイエットをしていきましょう～＼(^o^)／
コロナウイルス🦠でお家で休憩しているみんなの為に楽しい＆ためになるブログ更新して行きますよ〜
ほいなら～(^o^)／