おはにちわ～～＼(^o^)／
今日も、いい天気☀️
では、今日も 睡眠とダイエットの因果関係の話しですヽ(´▽｀)/
成長ホルモンが減ると～～
脂肪の増加からの太りやすくなる！
ひょへーい∑(ﾟДﾟ)
成長ホルモンは、体組織の修復、維持をするさいに、体内の脂肪などの栄養分を
カロリーとしてし分解して使用します。
また、ダイエットのために食事制限をしていても、十分な睡眠をとらないと、成長ホルモンが分泌されず、脂肪が分解されないのです。
てことは、、、
食事制限した効果が現れにくくなってしまうのだす⤵︎
睡眠は、大事なんですね！！
のび太くんは、よく寝るから太ってないのかもですな～～
今日は、これでおしまいケル(^^)／~~~