こんにちは〜^_^
ASBボクシングクラブ
昨日は今年の営業スタート日で
横浜店も鴨居本店もたくさんの会員さん達が来て賑やかでしたよ〜^_^
横浜店 
鴨居本店 
岩手土産もいただいたりしたり〜＼(^o^)／
女性の方もサンドバックをたくさんたたいてますよ〜ん
サンドバック打ちは筋肉トレーニング！！
体幹や上腕三頭筋、足腰、広背筋と幅広い筋肉が鍛えられます(°▽°)✨
筋肉がつき代謝が上がる⤴️
脂肪を燃焼しやすい体になって🔥
アンチエイジング効果😊✨
パンチがサンドバックに当たる瞬間は拳をグッ！と握りましょう✊
りきみは厳禁ですが、思いっきり伸びやかに打ちこむベシ‼️
サンドバックの向こう側を、
打つつもりでやってみよ〜！！！
代謝アップ⤴️筋力アップ⤴️ストレス発散＼(^o^)／
ASBで実践やってみよ〜🥊
