第1３回ダイエットグランプリ！
ダイエットグランプリ参加の方は、計量期間が始まります。
9月24日（火）から２９日（日）まで
≪第13回ダイエットグランプリ賞金ゲットまでの流れ≫
1 、計量期間
9月24日(火)から9月29日(日)の間（期間中来られない方で事前連絡があれば別日も可能）
2 、練習前の計量（短パン、Ｔシャツまでは着用）。
計量を希望される方は、会長もしくは、各店舗の責任者にお申し出ください。
計量後、アフター写真撮影。
3 、ASBボクシングクラブホームページの、メニューから【お問い合わせ】を選択しお問い合わせフォームに5つの質問のコメントを送る。
質問内容
1、入会して何ヶ月ですか？
2、何キロのダイエットに成功しましたか？
3、ダイエット方法を教えてください。
4、ASBボクシングクラブでダイエットに成功した秘訣。
5、これからダイエットを始める方に伝えたい事。
（コメント例）
４ヶ月で-10.3kgのダイエットに成功！
やったー！自分のダイエットの成功の秘訣は、出来るだけジムに通うことに気をつけました。週に3日はASBに通うようにして、代謝を高めるためにバームウォーターを毎回のみました。あとは食事にも気をつけました。カロリーに気をつけて夜は遅い時間になると食べなかったです。
体重は毎日計って2キロずつを目標で減量しました。
あとカロリー計算アプリとかも利用してレコードしていました。
そして効果が出たのは3ヶ月目からで、そこからグンと体重が落ちました。
でも一番の秘訣は楽しみながらできることで我慢や無理しないでストレスにならないようにしていました。
その分、ジムはとても楽しく運動も出来たので、とてもよかったと思っています。
それは、ジムのトレーナーの方や会員の方にとても感謝しています。
4、 コメントを送った後に、返信メールでお知らせしますので、後日ジムへ来た際にダイエット成功分の賞金を貰ってください。(注意★10月15日まで)
5 、賞金を受け取る際にサインを頂きます。
コメントは⇩から