ちあき先生の
ボディコンディショニング🏃
ハイッ✋サイコー⤴⤴です
まず、ちあき先生のほんわかした雰囲気💮
癒し系でそれだけでもなごむ～わ〜😁
足指、足裏をほぐして、そして
ふくらはぎ、膝裏へ身体をほぐしていく。
その後も、身体を整えながらストレッチをおこなっていくボディコンディショニング
終了後には、身体も温まりスッキリ😁
あっという間の30分間🕘です☺
みなさんもぜひぜひ参加してみてくださいね‼
明日、8月11日(火) 20時30分～
オンライン＆プレジャーホール横浜で開催しますよー。
皆様の参加お待ちしています(^_^)/