お客様の声

Kさん女性 (40代)

Kさん女性

第七回ダイエットグランプリチャンピオン
入会して1年間で-30Kgのダイエットに成功!

産後に体重増加してしまい、もう体型は変わらないだろうと諦めていました。
トレーナーさんに食事アドバイスやダイエットのコツを教わりながらとにかくほとんど毎日ジムに通いました!
無理のない食事制限とボクシングでコツコツ頑張りました。
見た目が大幅に変わったので会う人会う人にビックリされます!すれ違ってしまうくらいです(笑)それだけ変わったと実感しています。
トレーナーさん、ジムメイトさん、皆さんのサポートのお陰でここまで頑張ることが出来ました。本当にありがとうございました。これからもコツコツ頑張ります!

ダイエットは急には無理だと思います。少しずつの積み重ねで結果がついてくるのだと思います。停滞期などもありますがトレーナーさんからのアドバイスで乗り切ることができました。きっとダイエット出来る!と信じる気持ちも大切に感じます。体に無理ないダイエットを一緒に頑張りましょう!

Kさん男性 (40代)

Kさん男性

第七回ダイエットグランプリ準優勝
入会して1年で-11.9kgのダイエットに成功!

ボクシングの練習と、会員同士の楽しい会話にハマってしまい、週に4~5回通いました。
食事の量を減らすのはつらいと思ったので、ご飯をオートミールに置き換える方法をとりました。
ASBでなら、無理せず楽しみながら健康的にダイエットすることができ、ボクシングも上達できるのでお勧めです。

Hさん男性 (20代)

Hさん男性

第七回ダイエットグランプリ三位
入会して2ヶ月で-11kgのダイエットに成功!

ASBボクシングクラブ横浜でのダイエット方法は、食事管理、有酸素運動、筋トレです。
その中でもダイエットの成功の秘訣はとにかくサンドバックを殴り続けてことですかね(笑)
これからダイエットを始まる方に伝えたい事は、自分の変わっていく姿を楽しみにするとどんどんやる気が出て楽しいですよ!!

Tさん男性 (20代)

Tさん男性

入会して6ヶ月で-7.7kgのダイエットに成功!

ASBボクシングクラブ横浜でのダイエット方法は、とにかく練習しまくりました(笑)
ダイエットの成功の秘訣は、ダイエットという目標を持っているみんなで一緒に頑張って動き回ったからだと思います!
これからダイエットを始める方に伝えたい事は、やれば誰でも出来ます!(笑)
みんなで頑張りましょう!

Sさん女性 (20代)

Sさん女性

入会して5ヶ月で-6.5kgのダイエットに成功!

ASBボクシングクラブ横浜でのダイエット方法は、食事を主に気を付けて週何回かボクシングジムに来るようにしていました!
ダイエットの成功の秘訣は、友達と一緒に始めたのが大きいと思います。
これからダイエットを始める方に伝えたい事は、食事制限だけだとすぐ戻ってしまうと思うので運動も取り入れた方がいいと思います。

Yさん男性 (40代)

Yさん男性

入会して9ヶ月で-5.8kgのダイエットに成功!

ASBボクシングクラブ横浜でのダイエット方法は、食事管理と運動のバランスです。
ダイエットの成功の秘訣は、ボクシングが楽しかったのが一番です。
これからダイエットを始める方に伝えたい事は、焦らず長く続ける事です。

Fさん女性 (30代)

Fさん女性

入会して1年1ヶ月で-4.9kgのダイエットに成功!

ASBボクシングクラブ横浜でのダイエット方法は、ASBに入会して運動の習慣をつけようと思いました。体力がついてきたところで、食事の見直しをしました。3食きちんと摂りましたが、全体的に量は少し減らし、お酒もほぼ毎日飲んでいましたが週3くらいにしました。お酒もなるべく糖質の少ないものにしました。
ダイエットの成功の秘訣は、とにかく週1でも良いから通い、運動=楽しいと思うことだと思います。
ASBボクシングクラブ横浜では、行くと必ず挨拶をしてくれて、行きづらいと感じることはありませんでした。
これからダイエットを始める方に伝えたい事は、会長に言っていただいたことと同じですが、体重が落ちなくなってもあきらめず続けることが大切です!努力とASBは裏切りません!!

Nさん女性 (30代)

Nさん女性

入会して3ヶ月で-4.8kgのダイエットに成功!

ASBボクシングクラブ横浜でのダイエット方法は、週一会員なので、ASBボクシングクラブに行った時は、ボクシングのフォームを気にせず、がむしゃらに動いていました。後は、家でスクワットや縄跳び、バイクをやっていました。
ダイエットの成功の秘訣は、意志が弱く、スポーツジムに行ってもダイエットには挫折していましたが、ASBに行くとトレーナーが必ずスキンシップをとってくれたり、指導してくれたりとモチベーションを支えてくれました。
会員の皆様もとても温かく、色々教えてくれたり、黙々とトレーニングしていたりといい刺激を沢山貰える場所です。その刺激などが成功の秘訣な気がします。
最後の方は、ダイエットグランプリにあやかって少しでも痩せるという1つの目標があったので痩せられました。
これからダイエットを始める方に伝えたいことは、一人で努力しているが結果が出てない方は迷わずASBに来て一緒にトレーニングしましょう。

Iさん女性 (30代)

Iさん女性

入会して5ヶ月で-2.8kgのダイエットに成功!

ASBボクシングクラブ横浜でのダイエット方法は、歩く、間食をしない。
ダイエットの成功の秘訣は、トレーナーがやる気にさせて下さり楽しくトレーニングが出来ました。
これからダイエットを始める方に伝えたいことは、私はお酒が好きなのですが、ストレスにならない程度に飲んでいました。
目標をしっかり持ち、トレーナーに話す事がダイエットへの近道だと思います。
これからも、ダイエット…今の体重を維持しつつ筋肉をつけていけるように頑張ります。

Fさん男性 (20代)

Fさん男性

入会して3年半で-17kgのダイエットに成功!
今年は1年で-2.7kgのダイエットに成功!

ASBボクシングクラブ横浜でのダイエット方法は、ASBでのトレーニング、食事制限です。
成功した秘訣は、トレーナーや会員さんと一緒になって同じ目標へ頑張れた事です。
これからダイエットを始める方に言いたいのは、ダイエットする仲間が大事だと言いたいです。

Sさん女性 (20代)

Sさん女性

入会して5ヶ月で-2.1kgのダイエットに成功!

ASBボクシングクラブ横浜でのダイエット方法は、ボクシングに通いながら食事も少し気にしていました。
ダイエットの成功の秘訣は、友達と一緒に始めたので、楽しみながら運動できたことです!
成功した秘訣は、継続することが重要だなとおもいました!
これからダイエットを始める方に言いたいのは、ASBボクシングクラブのスタッフさんや会員さん、が優しいので楽しく痩せられると思います!

Aさん女性 (20代)

Aさん女性

入会して5ヶ月で-1.6kgのダイエットに成功!

ASBボクシングクラブ横浜でのダイエット方法は、とにかく楽しみながらジムに通うこと。
ダイエットの成功の秘訣は、ダイエットという感覚があまりなかったこと。
これからはもう少し意識して効果を出したいです!
これからダイエットを始める方に言いたいのは、スキルが以前よりも向上したと実感するととてもやりがいがあります! 一緒にボクシングを楽しみながら理想に向けて頑張りましょう!

Mさん女性 (40代)

Mさん女性

第六回ダイエットグランプリチャンピオン
入会して6ヶ月で-14.7Kgのダイエットに成功!

ボクシングだけでなく、食事の指導もしていただき、運動が苦手なアラフォー女性でも、こんなに痩せられました。
ダイエットの成功の秘訣は1日に何度も体重計に乗ること!体重計と友達になろうと、トレーナーさんに言われてから、毎日何度も体重計に乗って記録しました。常に自分の体重を意識するようになりました。あとは、トレーナーさんオススメのおにぎりダイエットにも挑戦して、空腹を我慢することなく、お米を食べて痩せられました。日曜日には、好きなものを好きなだけ食べていました。それでも、順調に体重を落とすことができました。
運動が苦手でも、楽しめるジムです。優しいトレーナーさんのサポート、会員さんのアドバイスがあったからこそできたことです。ありがとうございました。これからもリバウンドしないように、頑張りたいと思います。
最後に、私1人では、絶対に痩せられませんでした。一緒に頑張ってくれた主人に感謝しています。ありがとう。

Sさん女性 (40代)

Sさん女性

第六回ダイエットグランプリ準優勝
入会期間4か月で-14.3kg減量成功!

ダイエットの秘訣は、ASBボクシングクラブのモーニングコースに週2回通ったことと、糖質制限をしたことです。
続いた秘訣はスタッフの方と会員の方からの励ましやアドバイスを頂いたことだと思います!ありがとうございます。
おかげで空腹や運動の辛さもなく、楽しみながらあっという間にダイエットすることができました。もう少し減らしたいので、来年もエントリーしたいと思います!元プロボクサーの会長が行っていた減量体験も参考になりますよ!

Sさん女性

入会して1年4ヶ月-15.3kgのダイエットに成功!
今年は1年で-1kgのダイエットに成功!

ASBボクシングクラブ横浜でのダイエット方法は、3食ご飯(お米)と甘いものを食べないこと。
ダイエットの成功の秘訣は、ASBボクシングクラブ横浜で体をたっぷり動かすこと!運動してせっかく減ったのに、食べたら無駄になる~と思い、甘いものを食べなくなる。
ASBボクシングクラブ横浜に入会して1年、14キロの減量成功し、その体重をキープできています!それは、会長やトレーナーさんの励ましや、ジムの雰囲気が楽しい中でボクシングができることだと思います。頑張っていると体重が減ってくるのが実感できてワクワクします。

Tさん男性 (30代)

Tさん男性

第六回ダイエットグランプリ三位
入会して約2.5か月で-8.3㎏のダイエットに成功しました。

ダイエット方法は週1回のジム通いと食事(昼食を500㎏カロリー以下に抑える、米を控える)、毎日風呂上りにストレッチ15分、腕立て伏せ20回×2セット、腹筋30回×2セット。週一回気が向いたときに15分のジョギング。週一回何もしない日も設定しました。
ASBボクシングクラブでダイエットに成功した秘訣は、ボクシングが最高におもしろかったから。
たぶん今までやったスポーツで一番おもしろいと思います!ボクシングが最高に面白いので騙されたと思ってやってみてください。
ダイエットの秘訣は楽しむ事。特にASBボクシングクラブは遊び気分で行けるので、よくある壮絶なボクシングジムのイメージとは全然違います。明るい雰囲気でトレーナーの方も丁寧に教えてくださるので、最高にボクシングが楽しく感じます。ボクシングの楽しさを教えてくださるトレーナーに感謝しています。体重計に毎日乗って体の変化を感じるとさらに嬉しくもあり、もっとやってやろうと思います。とにかく楽しむ事。これが秘訣だと思います。

Tさん

Tさん

6か月で-25㎏のダイエットに成功!

特別なことはしないで、ただ遊んで25kgも痩せちゃいました。笑
知り合いがいなくて寂しい…
ボクシングなんてできるかな…
なんて事は100%ありません!
素敵なトレーナーとジム会員さんが明るく迎えてくれる、オンリーワンなジムです( ̄▽ ̄)b

Fさん女性 (40代)

Fさん女性

第五回ダイエットグランプリチャンピオン
入会して8ヶ月で-15kgのダイエットに成功!

ダイエットに成功した秘訣は、トレーナーや会員さん達がフォローをしてくれたので一度もジムに居づらいと思ったことがなく、ジムに楽しく継続的に通うことが出来たことだと思います。
食事の管理もダイエットグランプリに向けて会員さん達と相談しあいながら楽しく続けられたことが良かったと思います。
ダイエットは短期間に痩せるのではなく長期的に続けるほうが良いということをASBボクシングクラブで学びました。
最後にダイエット成功の秘密は、サンドバックをひたすら殴り続けることですね。(笑)

Tさん女性 (20代)

Tさん女性

入会して4ヶ月で-5.1kgのダイエットに成功しました!

自分のダイエットの秘訣は出来るだけ週に2回ジムに通うようにすることと、1回ジムに行ったら2時間~3時間運動は絶対やるように決めていました。
水を2リットル1日に飲むといいとトレーナーさんに聞いていたので日常はそれに気をつけたりしていました。
食事にも一応気をつけたりしていましたが、とりあえず食べる順番だけは気をつけていました。
ASBではトレーナーさんが詳しくダイエットの方法とか運動の仕方を教えてくれるので、楽しく運動して楽しく痩せることができました!!
最初からダイエットを始めるというよりは、楽しく運動したいなって思えるとすごくいいと思います。ジムのトレーナーさんに感謝しきれないくらいです。

Oさん女性 (40代)

Oさん女性

入会して4ヶ月-5.7kgのダイエットに成功!

モーニングコースと土曜の夜も通いました。 間食や炭水化物を控えめにして、大好きな日本酒もちょっとだけ我慢しました。
とにかくジムに通うこと!二日酔いで行っても帰りはスッキリです。
毎日体重計に乗るのも楽しみになりました。体重も落ち、体力もついて嬉しい! ボクシングは肩凝りと二日酔いの解消、ストレス発散、ダイエットと良いことばかりです。 飽きずに楽しく通えるのが一番です!

Uさん男性 (50代)

Uさん男性

入会して4ヶ月で-2kgのダイエットに成功しました!

正直に言うと「ダイエットしたい!」というよりも、ダイエットグランプリを紹介されて何となく参加しました。 なので、食事も今まで通り三食お腹いっぱい食べていました。ダイエットの方法としてはASBに週2回程度通ったことぐらいです。 でもその週2回で今までに無いぐらい全身の筋肉が付いたようで結果的に-2kgのダイエットに成功しました。 秘訣としてはやはりジムに「通いたい」と思ったことが重要だったかと思います。
そう思わせてくれたのは、会長、タムタムさん、GMを初めとするトレーナーのみなさんがオジサンにもかかわらず、一生懸命稽古をつけてくれてくれたからだと思います。
外食が多くなかなか食事制限が出来ない方、ASBでは健康的かつ本質的なダイエットを目指せますよ!

Oさん

Oさん

4カ月で-12.3㎏のダイエットに成功!

ASBの和やかな雰囲気とトレーナーの皆さんの一人一人に合わせた丁寧な指導の中、シャドーボクシングを中心に楽しみながら、今回のダイエットを達成することができました。
トレーナーをはじめとするASBの皆さんに感謝です。

Mさん

Mさん

4カ月で-10.3㎏のダイエットに成功!

やったー!自分のダイエットの成功の秘訣は、出来るだけジムに通うように気をつけました。
週に3日はASBに通うようにして、代謝を高めるためにバームウオーターを毎日飲みました。あとは食事も気をつけました。
カロリーに気をつけて夜は遅い時間になると食べなかったです。
体重は毎日計って2キロずつの目標で減量しました。
あとカロリー計算アプリとかも利用してレコードしていました。
そして効果が出たのは3か月目からで、そこからグンと体重が落ちました。
でも一番の秘訣は楽しみながらできることで我慢や無理しないでストレスにならないようにしていました。
その分、ジムはとても楽しく運動もできたので、とても良かったと思っています。
それは、ジムのトレーナーの方や会員の方にとても感謝しています。

Aさん

Aさん

3か月で-6㎏のダイエットに成功!

ダイエットが成功した食べ方については
①ご飯と麺類をすごく我慢しました。ご飯は三分の一位にして、麺類を食べたい時は、オソバを食べました。
②野菜たっぷりのスープを食べました。
③お菓子を減らしました。袋食いから一粒だけとかにしました。
④早食いの大食いに気をつけました。
ダイエットに必要なスポーツ又は運動は!
①とにかくASBに行く!
ASBのトレーニングは自由な時間で行えるため、時間がない時も終了30分前行き少しでも体を動かす。
②懸垂が一回出来るように頑張った。
③トレーナーの皆さん他の会員さんみたいに、かっこよく打てる・動けるようになりたいと思いながらやっていました。
でも、なによりもトレーナーさんみんなが楽しく丁寧に教えてくれて、声かけてくれて、褒めてくれたことが私にはダイエット出来た1番の理由です。ありがとうございます。
ほんと、楽しい、気持ちいい~空間です
これからもよろしくお願いします。

Oさん

Oさん

5か月で-12.4㎏のダイエットに成功!

練習がとても楽しかったので頻繁に通って、夕飯を少し制限する程度で大した苦労もせず努力もせずに体重を落とすことができました!
楽しいし、痩せられたし一石二鳥でした!
これからもリバウンドしないように頑張りたいと思います。

Sさん

Sさん

7か月で-9.3㎏のダイエットに成功!

タイトル
「限界はこえられる」
Sもださん(42歳)
3月から始めて7か月
ここのジムで限界をこえさせてもらいました。
目標は58キロ:高校生時代の体重に戻したいのがきっかけ。
8月には絶対難しいと思われたのですが、
最後は元プロボクサーのトレーナーの指導のもと
そこからマイナス1.5kg! 57.5kgまで落ちました。
ASBはスタッフのみなさん、ジムメイトさんのモチベーションが高く
皆さんがいたから限界を超えられたと思っています。
痩せたい。ボクシングがうまくなりたい。
志をひとつに楽しくできるジムです。

Sさん

Sさん

4か月で-8.1㎏のダイエットに成功!

最初はほんとに痩せられるかな?と半信半疑だったので、
まさかこんなに痩せられるとは思ってもみませんでした。
ボクシングだけでなく、エアロビやストレッチなども
教えていただき、簡単な食事指導もして頂いたおかげです!
食べることが大好き!甘いもの大好き!なので、リバウンドしないようにがんばります!
ありがとうございました(^O^)/

Yさん

Yさん

10か月で-9.7㎏のダイエットに成功!

代表のあきらさん、GMえみさんをはじめトレーナーの皆様、
そしていつもパワーをくださるジム会員の皆様に感謝です!

体重だけではなく体脂肪率や内臓脂肪も減りました。
筋肉が付いたからか、たまに違和感を感じていた左肩もスッキリしました。(40肩?)
おまけに賞金まで頂き本当に有難いイベントです!最後の数キロはダイエットと言うよりは殆ど減量でしたがボクサーの過酷さをほんのちょっとだけ体験できたかも?

自分にとってASBの最大の魅力は「フィットネスボクシングでなくボクシング」
な所です。せっかく始めるのであればある程度はしっかりやりたい、
でも本格的なボクシングジムに通う自信はなく…ASBは自分にぴったりだったんです。

調子が良く頑張りたい時はハードに、今日は軽めにトレーニング、など自分の体調
に合わせトレーニング出来るのも魅力です!代表のあきらさんが言っていました、
「しなきゃいけないとかは一切無いです」
「ASBは基本自由ですから」このスタンスがとても好きですねー
GMが自由過ぎるのも納得ですね…(笑)
これからもリバウンドしないように頑張りますので皆様よろしくお願いします!

Mさん

Mさん

6か月で-8.1㎏のダイエットに成功!

以前から筋トレが嫌いで、ジムに行っても続かず体型は細めでしたが、年齢とともにお腹だけ出てきてしまい、
ズボンも履けなくなり、これはピンチとおもい通い始めました。

ボクシングは見るのが好きで、やってみたいと思い20年。時間がたってからのチャレンジ、
最初は10秒で息が上がるところから、3分間撃ち疲れないようにスタミナ配分、パンチの強弱、コンビネーションなど、
いろんなことをトレーナーに教わっていくと徐々に強くなる自分も体感でき、今では練習が楽しくなりました^ - ^
私は食事療法も筋トレもそれほどせず、基本は練習していただけで
体重もおち、細い体つきも一回り大きくなったきがします。
トレーナーもジム会員も全員 本当に優しくて温かい人です。
運動不足のアラフォーの皆様一緒に加齢臭をふっ飛ばしましょう。

Oさん

Oさん

8か月で-7.1㎏のダイエットに成功!

ダイエットしている感覚はあまりなく楽しくスポーツ感覚でボクシングをしてるうちに痩せられました!
リバウンドしないように頑張ります!!

Yさん

Yさん

4か月で-6.0㎏のダイエットに成功!

ASBトレーナーの皆さんのおかげで楽しく練習できました。
最後の3か月で運動量を上げ、夕飯を少し制限する感じで昨年よりも減量できました!
ほんとの最後はちょっと追い込みましだが…
ちょっとしたスポーツ運動から本格的なボクシングまで指導して頂けるので、どんな方でも楽しめるジムだと思います。本当にありがとうございました

Fさん

Fさん

10か月で-4.5㎏のダイエットに成功!

ダイエットを先延ばし、先延ばしにしていた私ですが、
スポーツジムに行っては続かず…。ヨガに通うも続かず…。
そんな時、友達に誘われてASBに通う事にしました!
ボクシングジム、普段運動ゼロの私にはハードル高いかな?と思っていたのですが、
初心者の私にも丁寧に、楽しく指導して頂き、ダイエットの目標達成ができました!
それと、ジムに通い出してから、ドカ食いしなくなりました。
期間中は、夜の炭水化物だけ少し減らして、おやつを少なめにしたくらいだったので、ストレスも無かったです~
次のダイエットグランプリまで、リバウンドしないようにがんばりまーす!

Oさん

Oさん

6か月で-5.9㎏のダイエットに成功!

今年の4月に入って6か月で約6kg減量できました!停滞期もあったけど落ち込まず、
ひたすらジャブ!ジャブ!ストレート♪
ボクシングのこと以外にも食事の事も教えてもらってマイペースに減量することができました^ ^
女性でも楽しくワイワイ出来る環境があることに感謝です♪

Sさん

Sさん

3か月で-22.3㎏のダイエットに成功!

ダイエット目標達成出来ました!
7月入会時に少し無謀な目標を立てグランプリに臨みました。
代表やスタッフ、ジム会員の皆さんのお陰で、無事目標達成出来ました。ありがとうございます。
1番はこの三ケ月ずっと側で支えてくれ協力してくれた嫁のお陰です。
本当にありがとう!今後はリバウンドしないように練習頑張ります。
今回のダイエットの1番の敵は、いつも食い物トークをして来るGMが1番の敵でした。

Kさん

Kさん

1年3か月で-18.9㎏のダイエットに成功!

まず、あきらさん、えみGM、トレーナーの方々、
個性豊かなジム会員の方々に感謝します。
最初は興味本意で入会したのですがASBの魅力にはまり、
そして理想のボディーにまでにして頂きもう感謝しかありません!
リバウンドしないようにより健康的な身体を維持するよう頑張ります!
これからもASBを楽しませて頂きます!
ありがとうございました。

Oさん

Oさん

6か月で-12.1㎏のダイエットに成功!

ありがとうございます。半年で-12㎏のダイエットに成功しました。
これを見る人に伝えたいのは、ASBは無理しないで、楽しくダイエット出来るということです。
もう、58歳だし、仕事に支障が出るのが嫌なので食事制限等、我慢はしていません。
夜7時に来てメニューをこなして8時36分の電車で帰るだけです。
メニューも自分のペースで平野GMや、佐藤オーナーがサポートしてくれました。
近年、いろんな事がありますが、
楽しくダイエット出来てストレスの発散が出来るのは、ASBだけ^_^
どうぞチャレンジしてみて下さい。

Iさん

Iさん

1年で-7.2㎏のダイエットに成功!

明るく、楽しく、チョッピリ緊張感のあるASBボクシングクラブ最高です。
今回7.2㎏のダイエットが出来勿論凄く嬉しいですが、
それと同時に65才の私が一年間継続出来た事が何よりも嬉しいです。
スタッフの方始め会員の皆さんのお陰です。本当に感謝しています。
これからも「始めてグローブを付けリングに上がった」ワクワク感を忘れず、
チャレンジ、エンジョイ、マイペースで続けて行こうと思います。
正に継続は力なりを実感中です。
皆様今後とも宜しくお願いします。以上ガンナでした。

Uさん

Uさん

8か月で-5.1㎏のダイエットに成功!

ボクシングを初めて半年以上が経ちました!
だらけるのが大好きな私がここまで続けられたのは、アキラさんやエミさん、
ASBのトレーナーやジム会員さんのお蔭です。
1人ではだめでも、みんなで笑いながら運動ができるっていうのが1番良い事だなと思いました!ストレス発散もできるので(笑)
これからもASBで楽しくダイエット頑張るぞ!!

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