Boxslim(ボックスリム)

パーソナルボクシング キービジュアル
  • 現役プロボクサー・矢野乃莉守が、あなたの専属トレーナーとなり、独自のマンツーマントレーニングを行います。
  • お客様の目的、目標に合わせて理想とする体型や、体力、生活習慣をしっかり考慮し、お客様だけの専用のプログラムを作成いたします。
  • ボクシングジムを貸し切り、完全個室のプライベートジムとしてトレーニングの際にご利用頂けます。
  • トレーニングと合わせて、無理なくしっかり食べて痩せる、適切な食事管理や、成功に導くメンタルサポートも受けられます。

せっかく頑張ったのに・・・「結果」が出ず「リバウンド」してしまうダイエットでは意味がありません。
怪我をして、体を動かせなくなるのでは意味がありません。
今まで、ダイエットに失敗された経験のある方も、そんな思いはさせません!

安全!安心!結果の出る!
「パーソナルボクシングボディメイク」
スペシャルプログラムです!

★こんな人にオススメ
  • 短期間で結果を出したい方。
  • 以前ダイエット等で失敗している方。
  • 正しいトレーニングや、食事管理の方法がわからない方。
  • 自分専用のトレーニングメニューで鍛えたい方。
  • 目標を持って本気で結果を出したい方。
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい方。

パーソナルボクシングボディメイク考案者
矢野乃莉守プロフィール

矢野乃莉守
Boxslim(ボックスリム)代表、現役プロボクサーの矢野乃莉守です。
以前、某パーソナルジムでパーソナルトレーナーとして務めていた時期がありました。その中でお客様から「マシンを使ったキツイトレーニングが嫌」「トレーニング自体が面白くない・・・」という声が多かったので、これら全てを解決する為にボクシングトレーニングを取り入れた【ノリス式パーソナルボクシングメゾット】を考案しました!
是非この機会に、私と一緒に楽しみながら行うパーソナルトレーニングを始めてみませんか?
  • 1994年 10月8日生まれ
  • 出身地 大分県宇佐市
  • 15歳以下ボクシング全国大会優勝
  • 横浜リゾート&スポーツ専門学校 卒業
  • 現役プロボクサー
  • パーソナルトレーナー
  • 健康実践運動指導者
  • リラクゼーションサロン「リラックス」勤務経験あり
  • パーソナルダイエットジム「3B」勤務経験あり
  • ASBボクシングクラブ 現在勤務

パーソナルトレーニングの流れ

① カウンセリング

ダイエットの経験、お酒、食事の量や内容、お客様の現状についてお伺いします。
今のご自身の体形からどのようにボディーメイクしていきたいか、どれだけ痩せたいかなど、理想や目標等お話しください。
それらをもとに、お客様に合った専用プログラムを作成していきます。

② 代謝アップストレッチ

代謝アップストレッチは、一般的に知られているゆっくりと筋肉を伸ばすストレッチとは異なり、 体の各関節を様々な方向に動かしたり、ねじったり、曲げ伸ばす方法で筋肉のストレッチをします。

※代謝アップストレッチの効果

  • トレーニング効果の向上
  • 怪我の予防
  • 日常動作における消費カロリーUP
  • 血行促進(体温上昇)

③ ボクシングトレーニング

  • シャドーボクシング

シャドーボクシングは、ボクシングの基本を覚えると共に
しなやかな筋肉をつくります。
腕を多く動かす運動のため、程よい筋肉がつき二の腕が引き締まります。

  • ミットトレーニング

ミットトレーニングは、瞬発的に全身に力が入るため
筋力トレーニング以上に広範囲の筋肉を使うので
筋肉に対する負荷が少なく女性でも無理なく、しなやかな体作りができます。
ミット目がけて思い切りパンチを打つとストレス発散になります。

④ 筋力トレーニング

筋力アップや、より脂肪を落としやすくするメニューも
ご用意できます。
ボクサーはマシントレーニングを行いません!
筋力トレーニングも一切マシンなし、自重のみで行うため、
女性やご高齢の方も安心して行うことができます。

⑤ ペアストレッチ

運動後の疲労した筋肉を優しくストレッチすることにより
筋肉内に溜まった疲労物質を流してあげます。
そうする事によって筋肉の柔軟性を保つ事ができます。
これを怠り放って置くとせっかく柔軟になった筋肉が硬くなってしまい怪我のもとになることもあります。

このように、いろいろなメニューを組み合わせて
お客様だけの「特別な50分」をお作りします。

※この他にも、もっと強度の高い運動メニューもございます。
逆に強度の低い高齢の方向けのメニューもご用意できます。
個々の年齢や性別に合ったトレーニングメニューをお作りすることが可能なので、無料カウンセリング時にお申し付けください。

お客様だけのオーダーメイドメニューです。

⑥ 食事

このように自分の食事を写真に撮ってメールで送ることで、
トレーナーからの食事指導をいつでもうける事が出来ます。
好きなものも食べて、無理なくアドバイス通りに食べる。
これを繰り返していくうちに、自分自身で食事管理ができるようになり、
正しい知識が身についていきます。

⑦ アフターフォロー二ヶ月

短期間で痩せると、リバウンドする可能性は高くなってきます。
せっかくお金を払ったのに一週間で元通り…
なんて、あってはなりません。
そこで、プログラム終了後もリバウンド等の不安をお持ちの方に、更に二ヵ月間無料で食事指導をさせて頂きます。
食事だけでなく、継続して出来るお手軽なエクササイズ等のアドバイスもさせていただきます。
現役プロボクサーだからこそ出来る、ボクシングボディーメイクプログラムで、
自己管理の知識も身に付け、自分の理想の身体を手に入れましょう!

ダイエット成功例

  • ダイエット成功例1

    Sさん-14kgのダイエットに成功

  • ダイエット成功例2

    Mさん-14kgのダイエットに成功

  • ダイエット成功例3

    Fさん-14kgのダイエットに成功

三箇所の施設紹介

  • ASBボクシングクラブ横浜店

横浜市西区岡野2-1-5  3F(アクセスへ

  • ASBボクシングクラブ鴨居本店

横浜市都筑区池辺町4478-2  花形ボクシングジム2F(アクセスへ

  • プレジャーホール横浜

横浜市西区岡野2-1-5  2F(アクセスへ

三箇所のボクシングジムが、完全個室のプライベートジムとしてご利用いただけます。

しかも、手ぶらで通えます!
貸出品、無料!

価格

入会金  30,000円

★ボディメイク&ダイエットコース

2か月で結果を出すスタンダードなコースです。
トレーニングと合わせて、毎日の食事指導やメンタルサポートも致します。
プライベートジムとして3か所のボクシングジムを貸し切りでご利用いただけます。
特に、「プレジャーホール横浜」は、広々とした異空間となっており、特別贅沢な雰囲気の中でトレーニングを行う事ができます。
プログラム終了後も、更に2ヶ月間のリバウンドサポートが受けられます。
減量、筋力アップ、体質改善すべてのご要望にお応えします。

2か月 50分×16回
コース料金
198,000円(税抜)

★ボディメイク&ダイエットコース(特別プラン)

プライベートジムとして2か所のボクシングジムを貸し切りでご利用いただけます。
ASBボクシングクラブの営業時間外の時間を使ってトレーニングを行う為、ボディメイク&ダイエットコースの内容を特別価格で受ける事ができます。
プログラム終了後も、更に2ヶ月間のリバウンドサポートが受けられます。
減量、筋力アップ、体質改善すべてのご要望にお応えします。

※コースご利用時間
【鴨居本店】
月曜日9時~23時 火曜日・木曜日12時~18時 水曜日・金曜日9時~18時
土曜日9時~16時 日曜日9時~14時 18時~23時
【横浜店】
月曜日9時~23時 火曜日・木曜日9時~17時 水曜日・金曜日12時~18時
土曜日9時~15時 20時~23時 日曜日14時~23時

2ヶ月 50分×16回
コース料金
130,000円(税抜)

★ペアボディメイク&ダイエットコース

お客様お二人同時にトレーニングを行います。
内容はボディメイク&ダイエットコースと同じです。

2ヶ月 50分×16回
コース料金お二人合わせて 356,000円(税抜)

★ペアボディメイク&ダイエットコース(特別プラン)

お客様お二人同時にトレーニングを行います。
内容はボディメイク&ダイエットコース(特別プラン)と同じです。

2ヶ月 50分×16回
コース料金お二人合わせて 250,000円(税抜)

分割払い可能
モニター大募集
モニター大募集

お電話での受付はこちら

【無料カウンセリングへのお申込みの旨をお伝えください。】
ASBボクシングクラブ
ASBボクシングクラブでwな
パーソナルボクシングボディメイク代表
矢野乃莉守直通電話
矢野乃莉守直通電話
受付時間は、10時~22時です。

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下記のフォームに必要事項を入力後、確認ボタンをおしてください。

無料カウンセリングはプレジャーホール横浜にて行います。
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